Author Salute e Benessere

I talloni screpolati purtroppo non sono l’unico problema che affligge i piedi, anche calli e duroni fanno la loro parte. Quali sono le cause ed i rimedi naturali per i calli e duroni ai piedi? Si possono eliminare? Lo scopriamo a breve. Calli e duroni: qual è la differenza Partiamo specificando che calli e duroni non sono la stessa cosa, hanno delle differenze. I calli sono: di piccola dimensione; duri o molli, i primi sono localizzati sulla parte superiore e laterale delle dita mentre i secondi nello spazio fra le dita (quinto e quarto dito e metatarsi); i calli duri sono gialli e chiari, secchi e cerosi; i calli morbidi sono biancastri e gommosi; fanno male se toccati. I duroni sono: di dimensioni più grandi rispetto ai calli; non hanno…

D’estate sopratutto, scatta l’operazione piedi curati e perfetti, cosa ci vuole? Una pedicure fai da te, qualche trucco ed un po’ di tempo. Ne vale decisamente la pena. In questo articolo, troverete una guida passo passo su come fare la pedicure in casa, tutto l’occorrente (prodotti e strumenti) e tanti nostri consigli su come avere i piedi curati e belli senza spendere soldi dall’estetista. Non so voi, ma io non sopporto che i miei piedi facciano brutta figura, se poi non si ha il piedino aggraziato di Cenerentola, non ne parliamo! Ma con una buona pedicure ci possiamo anche permettere di perdere la scarpina (sperando che il principe azzurro la raccolga). Piccola curiosità: sapevate che gli uomini sono attratti dalle donne con piedi curati? A far emergere e svettare il…

Con l’arrivo della primavera è importante avere mani belle e curate, quindi una buona manicure fai da te diventa indispensabile. In questo articolo, troverete una guida passo per passo su come fare la manicure in casa, tutto l’occorrente (prodotti e strumenti) e i nostri consigli su come avere le unghie e le mani perfette senza spendere una fortuna dall’estetista. Mani sempre belle, curate ed al top, chi non le vorrebbe? Certo non ci possiamo sempre permettere di fare una costosa sedute di manicure, possiamo invece imparare a curare le mani e le unghie a casa. Non è solo una questione di estetica, avere mani in ordine e curate è un segno di bella presenza e di attenzione per se stessi. A chi piacerebbe andare in giro con unghie sfaldate, spezzate…

Come dimagrire la pancia velocemente? Andiamo a scoprire cosa fare per snellire e rassodare la pancia, cosa mangiare, gli alimenti da evitare, gli esercizi da fare e tutto quello che c’è da sapere per avere una pancia piatta e tonica. Al pari della cellulite, per le donne, la pancia rotonda è un inestetismo sgradevole, pericoloso, da combattere ad ogni costo. Sono ben pochi, coloro che possono guardarsi allo specchio senza constatare la poco amichevole ciambella di grasso che circonda l’addome. Per non parlare delle battute che attira, perché sei una ragazza con un po’ di pancetta inevitabilmente sei incinta. Questo è ciò che c’è da dire sul piano estetico, ora si passa alle note dolenti: la salute. Quando la ciambella di grasso è molto estesa e voluminosa c’è il rischio…

Quanto sono brutte le “alette di pollo” nelle braccia? Le conosci bene: stiamo parlando di quel grasso che penzola attirato dalla forza di gravità. Come dimagrire le braccia velocemente? E’ una bella domanda, perché è difficile dimagrire solo sulle braccia o in un punto specifico, mentre è più facile snellire e tonificare questa zona. Consideriamo due cose di partenza: la zona sotto le braccia ha la tendenza ad un veloce rilassamento muscolare e quindi alla flaccidità. Inoltre, dobbiamo inoltre dare uno sguardo generale al fisico: se abbiamo le braccia flaccide, probabilmente non sono l’unica zona che necessita di dimagrimento e rassodamento. In ogni caso, si sa che soprattutto con la bella stagione si ha la tendenza ad indossare vestiti scoperti e dunque a non voler mostrare questo lato un po’…

I fianchi eccessivamente larghi ed una vita segnata rappresentano un problema estetico, soprattutto nelle ragazze. Chi non vorrebbe il mitico vitino da vespa senza gli orribili rotolini? Come dimagrire i fianchi velocemente? Scopriamo insieme cosa fare, l’alimentazione consigliata e gli esercizi da fare in casa per dimagrire i fianchi in fretta. I fianchi sono molto spesso un problema, perché sono i primi ad accumulare grasso e i più restii a levarlo, difatti dimagrire sui fianchi è un’impresa. Prima di tutto occorre comprendere che: quando s’ingurgitano più calorie del dovuto, che poi non vengono smaltite, queste vanno a depositarsi sui fianchi e sulla pancia poiché il corpo le trasforma in riserve di grasso, ecco perché è importante rispettare il fabbisogno calorico, ma anche fare sport. Come dimagrire i fianchi: l’alimentazione consigliata…

Chi non vorrebbe gambe belle, toniche e snelle? Agili, ben tornite, da lasciare senza fiato? Ma cosa ci restituisce lo specchio? Gambe sgraziate, non in forma, grasse o gonfie. Come dimagrire le gambe velocemente? Soprattutto facendo molti esercizi e seguendo un’alimentazione corretta, più qualche accorgimento. Scopriamo insieme cosa fare per snellire le gambe in fretta. Bastano 10 minuti al giorno per snellire le gambe ed eliminare il grasso in eccesso. Ecco 5 semplici esercizi da fare anche in casa per rassodare le vostre gambe e renderle più toniche. Come dimagrire le gambe: gli esercizi da fare Gli esercizi sono il cardine della questione “come dimagrire le gambe”, senza l’esercizio costante e fatto con impegno tutto il resto è vano. Non vi aiuterà più di tanto la dieta o il bisturi…

A volte si fanno tanti sforzi per dimagrire, per tornare in forma magari dopo una gravidanza, sognando curve perfette e una bell’addome scolpito e piatto, eppure nonostante la dieta e le sedute in palestra e dall’estetista c’è sempre un problema: la pancia gonfia e dura. Scopriamo in questo articolo le cause della pancia gonfia, l’alimentazione consigliata ed i più efficaci rimedi naturali per sgonfiare la pancia. La pancia gonfia e dura, generalmente è legata a una sovra produzione di gas intestinali. Infatti, mentre una certa quantità di fermentazioni intestinali costituisce un fenomeno fisiologico indispensabile per la digestione di cibi, spesso tale produzione di gas nell’intestino assume dimensioni veramente fastidiose, generando la cosiddetta “pancia gonfia”. Pancia gonfia: le cause Molte possono essere le cause di una eccessiva fermentazione intestinale, e quindi…

Mal di gola, una vera seccatura molto diffusa che talvolta può anche complicarsi rivelandosi un vero problema. Ne parliamo argomentando cause e sintomi e addentrandoci in quelli che sono i più efficaci rimedi naturali contro il mal di gola: l’alimentazione, le cure alternative, i rimedi fai da te come le tisane, gargarismi, caramelle o sciroppi ed infine qualche consiglio sulla prevenzione. Mal di gola: sintomi e cause Partiamo con una semplice definizione: il mal di gola è una flogosi acuta delle parti linfatiche dell’orofaringe. Si tratta di un disturbo prettamente invernale, che però può comparire anche in primavera, a causa degli sbalzi di temperatura. Le cause come vedremo sono diverse ma la sintomatologia è inconfondibile. Insieme a questi argomenti scopriamo quando è il caso di preoccuparsi e quando no. Sintomi…

Lupini, un legume antico da riscoprire perché molto benefico per la salute. Ricchi di proteine vegetali e fibre, i lupini sono legumi molto nutrienti ed energetici, in più, non contengono glutine, quindi può essere introdotto nell’alimentazione dei celiaci. Lupini: proprietà e benefici Dunque un legume molto antico da poco riscoperto, come mai? Vediamo cosa contiene: 10% acqua; 36% proteine; 3,2% ceneri; 9,5 % grassi (omega3, omega6); Minerali (calcio, fosforo, potassio, zinco, manganese, rame, sodio, selenio, magnesio, ferro); vitamine (vitamina A, vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e vitamina C); aminoacidi (l’acido glutammico e l’acido aspartico, arginina, alanina, cistina, glicina, fenilalanina, leucina, lisina, isoleucina, metionina, prolina, treonina, tirosina, valina, triptofano, istidina e serina). Vediamo nello specifico alcuni valori importanti (100 gr.): Ferro 5,50 mg Calcio 45 mg Fosforo 100 mg Vitamina B1…

Lo scrub corpo è un trattamento di bellezza che serve a liberare la pelle da cellule morte, impurità e sporcizia, rendendola al contempo più ricettiva alle cure successive (idratanti, rassodanti, decongestionanti ecc.). Andiamo a scoprire cos’è lo scrub per il corpo fai da te, a cosa serve ed alcune ricette per prepararlo in casa utilizzando solo ingredienti naturali. Di solito per il viso si usano formule più delicate, mentre per il corpo, soprattutto se non si ha una pelle particolarmente sensibile e delicata, si possono effettuare scrub più energici. Per una pelle davvero sana e pulita, lo scrub deve essere necessariamente previsto nella routine di cura e bellezza: dunque vediamo meglio cos’è e a cosa serve, oltre ad alcune delle migliori ricette per prepararlo in casa con ingredienti rigorosamente naturali.…

Per ridare ai capelli rovinati vigore e salute possiamo utilizzare alcune maschere per capelli fatte in casa molto efficaci. Con pochi ingredienti naturali, che spesso troviamo nella dispensa di casa, si possono preparare in casa molte maschere per capelli rovinati fai da te.  Per quanto non esista una donna alla quale non piaccia sfoggiare una capigliatura sana, fluente e corposa, l’obiettivo non è sempre così facile da raggiungere, in quanto i capelli vengono sottoposti, ogni giorno, a numerosi fattori di stress, che ne minano la salute e la bellezza. Niente di irrimediabile tuttavia, poiché con le cure e le accortezze adatte tutto si aggiusta. Ma quali sono i pericoli maggiori per i nostri capelli? Tanti in realtà: trattamenti cosmetici ripetuti ed aggressivi, prodotti di pulizia sbagliati e/o di qualità scadente,…

Tante persone decidono di coltivare le piante grasse con fiori perché sono esteticamente belle e non richiedono una grande quantità di attenzioni. Ma quale scegliere? Nell’articolo di oggi vi illustro quali sono le più belle piante grasse con fiori da appartamento e come curarle. Epiphyllum o lingua di suocera Questa pianta grassa priva di spine è un cactus delle foreste. E’ davvero facile trovarla in commercio e ha una scelta davvero vasta, una delle più comuni è la Epiphyllum Anguliger, dall’odore intenso. Come tutte le cactacee delle foreste ama gli habitat caldi e umidi, come quelli delle foreste tropicali. In natura crescono sugli alberi nelle zone di semi ombra. L’ Epiphyllum appartiene al genere delle Hylocereeae e in linea generale viene considerata una pianta parassita, perché usa altre piante come…

La cellulite è considerato da molte donne un fastidioso inestetismo cutaneo da mandar via. Si tratta in realtà di una patologia che interessa il tessuto adiposo e come tale deve essere trattata. Esistono alcune tisane anticellulite che aiutano a prevenire il problema e in alcuni fortunati casi, a ridurlo. Chiaramente, oltre consumare le tisane anticellulite fai a te è essenziale seguire anche uno stile di vita sano e fare sport mirati. Cos’è la cellulite La cellulite, chi non la conosce? Nota a molte anche come buccia d’arancia. E’ un problema sentito, specialmente dalle donne che sembrano le più colpite. Non importa se siamo grasse o magre, alte o basse. Non importa quanti soldi abbiamo in banca. La cellulite colpisce in modo del tutto casuale. La maggior parte delle donne ne…

1 2 3 4 5 10