Author Claudia Poriani

La riflessologia plantare è una tecnica naturale che si basa sulla digitopressione. Chi la pratica, attraverso massaggi mirati in punti ben precisi dei piedi (talvolta anche delle mani), realizzati semplicemente con il pollice, tramite una metodologia precisa, può rimettere in equilibrio eventuali problemi legati ai diversi organi interni e ai sistemi che formano l’organismo. Si basa sul concetto che nei nostri piedi (così come nelle nostre mani) esistono dei collegamenti precisi con ogni parte del corpo. Premendo su questi “pulsanti” si possono stimolare reazioni positive per risolvere piccoli e grandi problemi, agendo di fatto di “riflesso”. Di solito servono un po’ di sedute per capire le problematiche di cui il soggetto soffre e trovare sollievo. Cos’è e come si fa La riflessologia plantare è una tecnica di massaggio e di…

Pancia piatta, quanti rimedi avete provato per avere un ventre a prova di tubino stretto? E quanti di questi hanno mantenuto le promesse della vigilia? Di sicuro non è facile avere una pancia perfettamente piatta. Perché i fattori in gioco possono essere tantissimi. Non è solo una questione di alimentazione ed esercizio fisico, infatti. Non tutti i rimedi per la pancia piatta possono funzionare universalmente. Perché prima bisognerebbe conoscere le cause che portano il  nostro addome ad essere gonfio o ad accumulare tessuto adiposo. E solo dopo aver capito il perché di una pancia in decisa evidenza possiamo intervenire per risolvere la questione. Prima le cause, poi i rimedi utili da adottare. Cause di una pancia non piatta Quali sono le cause della pancia gonfia? Possono essere davvero molto. Le…

Ne sentiamo parlare spesso. E magari ne abbiamo discusso anche noi. Spesso a sproposito e senza cognizione di causa. Sappiamo veramente cosa sono i sette chakra? Parlare di filosofie che arrivano dall’Oriente è di moda, una tendenza che, però, tendiamo a trattare con superficialità, senza approfondire a fondo quello che significa. Il vero significato dei chakra, la loro storia, capire cosa sono davvero e perché potrebbero essere importanti per lo sviluppo di ogni persona è fondamentale. Per non usare più termini a caso, in primis. E poi per cercare di fare nostre tradizioni antiche come il mondo che appartengono a culture distanti da noi, ma che potrebbero aiutarci a vivere il presente con maggiore consapevolezza. Cosa sono i chakra Chakra è un termine che deriva dal sanscrito, una lingua che…

Dimagrire con gli squat, quali sono quelle cose che dobbiamo sapere e che nessuno ci dice? Quali sono i segreti di chi pratica senza apparente fatica questo esercizio di fitness, mostrando sin da subito dei risultati invidiabili? Partendo dal presupposto che i miracoli, purtroppo, non sono di questo mondo, quando si tratta di perdere peso le considerazioni da fare sono davvero tantissime. Se avete deciso di dimagrire con gli squat, dovete sapere che da soli non bastano. È inutile abbuffarsi di cibo, mangiare male, non bere abbastanza acqua, non seguire uno stile di vita sano, difendendosi dietro frasi del tipo: “Ma tanto mi alleno moltissimo in palestra”. È tutta questione di equilibrio. Optare per un’alimentazione sana, colorata e varia, evitare vizi come alcol e sigarette, limitare il consumo di dolci…

Gravidanza, sintomi che non ti aspetti. Quando pensiamo a questo periodo tanto bello, quanto delicato per ogni donna, siamo soliti immaginare dei segnali che possono indurci a pensare che  le lineette rosa sul test di gravidanza saranno due e non una. Attenzione, però, perché non sono sintomi uguali per tutte le donne. E molto spesso possiamo confonderci con altri disturbi dei quali soffriamo spesso. Si dice che i sintomi della gravidanza siano molto simili a quelli della sindrome premestruale. Ed è proprio così. Per questo motivo pochissime donne si accorgono subito quando rimangono incinte. Quando si provano quei classici dolori e disturbi del ciclo mestruale in arrivo, si crede subito di non essere state fortunate e che le mestruazioni siano in arrivo. E le donne rimangano senza parole quando queste…

Se si parla di cistite rimedi utili che funzionano davvero ce ne sono? Quando si parla di questa infiammazione, che colpisce soprattutto le donne, di solito la confusione regna sovrana. Perché ognuno dà suggerimenti su cosa fare e cosa non fare per cercare di stare meglio il più in fretta possibile. Talvolta, però, ci sono delle false credenze che possono mettere a rischio la nostra salute. E non farci guarire dalla cistite in modo veloce ed efficace. Per prima cosa è bene conoscere cos’è la cistite, le buone regole della prevenzione, le cose da fare e le cose da non fare. E poi analizzare tutti quei rimedi che possono risultare utili anche in base a evidenze scientifiche, studi e ricerche di esperti in materia. Cos’è la cistite La cistite è…