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Indispensabile per avere una pelle pulita in profondità, liscia e luminosa, lo scrub viso (o gommage o esfoliante) è un trattamento da fare almeno una volta a settimana, meglio se con ingredienti naturali. Andiamo a scoprire cos’è lo scrub per il viso, a cosa serve ed alcune ricette per preparare in casa uno scrub viso fai da te. Cos’è lo scrub? Lo scrub si effettua con un prodotto (in gel o in crema) contenente granuli di varia consistenza e di diversa origine, in grado di eliminare sporcizia, cellule morte ed ispessimenti dalla pelle del viso e del corpo. Ciò avviene proprio grazie all’azione leggermente abrasiva dei microgranuli, che esercitano un rigenerante peeling meccanico sulle parti trattate. I benefici dello scrub per il viso sono immediati: i pori, liberi da impurità,…

Le tisane brucia grassi sono un rimedio per chi vuole dimagrire e mantenere la linea in maniera naturale. Attenzione, mettiamo subito le mani avanti, non pensate di consumare un infuso brucia grassi e riuscire così a dimagrire velocemente! Vi serve una dieta attenta alle calorie e le vostre personali esigenze, buone abitudini di vita (come non essere troppo sedentari) e solamente allora potete fare uso delle tisane brucia grassi e iniziare a vedere i primi risultati. Rivolgetevi sempre a un esperto, tenete di conto anche delle allergie o intolleranze alle piante impiegate, quindi massima prudenza ovviamente. Inoltre non consumate mai troppi infusi, sono terapeutici, ma questo non significa che dovete abusarne. Veniamo subito al primo paragrafo dell’articolo, ecco perché è molto importante sconfiggere il sovrappeso. Perché combattere il sovrappeso? Le…

A volte si fanno tanti sforzi per dimagrire, per tornare in forma magari dopo una gravidanza, sognando curve perfette e una bell’addome scolpito e piatto, eppure nonostante la dieta e le sedute in palestra e dall’estetista c’è sempre un problema: la pancia gonfia e dura. Scopriamo in questo articolo le cause della pancia gonfia, l’alimentazione consigliata ed i più efficaci rimedi naturali per sgonfiare la pancia. La pancia gonfia e dura, generalmente è legata a una sovra produzione di gas intestinali. Infatti, mentre una certa quantità di fermentazioni intestinali costituisce un fenomeno fisiologico indispensabile per la digestione di cibi, spesso tale produzione di gas nell’intestino assume dimensioni veramente fastidiose, generando la cosiddetta “pancia gonfia”. Pancia gonfia: le cause Molte possono essere le cause di una eccessiva fermentazione intestinale, e quindi…

Mal di gola, una vera seccatura molto diffusa che talvolta può anche complicarsi rivelandosi un vero problema. Ne parliamo argomentando cause e sintomi e addentrandoci in quelli che sono i più efficaci rimedi naturali contro il mal di gola: l’alimentazione, le cure alternative, i rimedi fai da te come le tisane, gargarismi, caramelle o sciroppi ed infine qualche consiglio sulla prevenzione. Mal di gola: sintomi e cause Partiamo con una semplice definizione: il mal di gola è una flogosi acuta delle parti linfatiche dell’orofaringe. Si tratta di un disturbo prettamente invernale, che però può comparire anche in primavera, a causa degli sbalzi di temperatura. Le cause come vedremo sono diverse ma la sintomatologia è inconfondibile. Insieme a questi argomenti scopriamo quando è il caso di preoccuparsi e quando no. Sintomi…

Lupini, un legume antico da riscoprire perché molto benefico per la salute. Ricchi di proteine vegetali e fibre, i lupini sono legumi molto nutrienti ed energetici, in più, non contengono glutine, quindi può essere introdotto nell’alimentazione dei celiaci. Lupini: proprietà e benefici Dunque un legume molto antico da poco riscoperto, come mai? Vediamo cosa contiene: 10% acqua; 36% proteine; 3,2% ceneri; 9,5 % grassi (omega3, omega6); Minerali (calcio, fosforo, potassio, zinco, manganese, rame, sodio, selenio, magnesio, ferro); vitamine (vitamina A, vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e vitamina C); aminoacidi (l’acido glutammico e l’acido aspartico, arginina, alanina, cistina, glicina, fenilalanina, leucina, lisina, isoleucina, metionina, prolina, treonina, tirosina, valina, triptofano, istidina e serina). Vediamo nello specifico alcuni valori importanti (100 gr.): Ferro 5,50 mg Calcio 45 mg Fosforo 100 mg Vitamina B1…

Lo scrub corpo è un trattamento di bellezza che serve a liberare la pelle da cellule morte, impurità e sporcizia, rendendola al contempo più ricettiva alle cure successive (idratanti, rassodanti, decongestionanti ecc.). Andiamo a scoprire cos’è lo scrub per il corpo fai da te, a cosa serve ed alcune ricette per prepararlo in casa utilizzando solo ingredienti naturali. Di solito per il viso si usano formule più delicate, mentre per il corpo, soprattutto se non si ha una pelle particolarmente sensibile e delicata, si possono effettuare scrub più energici. Per una pelle davvero sana e pulita, lo scrub deve essere necessariamente previsto nella routine di cura e bellezza: dunque vediamo meglio cos’è e a cosa serve, oltre ad alcune delle migliori ricette per prepararlo in casa con ingredienti rigorosamente naturali.…

Per ridare ai capelli rovinati vigore e salute possiamo utilizzare alcune maschere per capelli fatte in casa molto efficaci. Con pochi ingredienti naturali, che spesso troviamo nella dispensa di casa, si possono preparare in casa molte maschere per capelli rovinati fai da te.  Per quanto non esista una donna alla quale non piaccia sfoggiare una capigliatura sana, fluente e corposa, l’obiettivo non è sempre così facile da raggiungere, in quanto i capelli vengono sottoposti, ogni giorno, a numerosi fattori di stress, che ne minano la salute e la bellezza. Niente di irrimediabile tuttavia, poiché con le cure e le accortezze adatte tutto si aggiusta. Ma quali sono i pericoli maggiori per i nostri capelli? Tanti in realtà: trattamenti cosmetici ripetuti ed aggressivi, prodotti di pulizia sbagliati e/o di qualità scadente,…

Tante persone decidono di coltivare le piante grasse con fiori perché sono esteticamente belle e non richiedono una grande quantità di attenzioni. Ma quale scegliere? Nell’articolo di oggi vi illustro quali sono le più belle piante grasse con fiori da appartamento e come curarle. Epiphyllum o lingua di suocera Questa pianta grassa priva di spine è un cactus delle foreste. E’ davvero facile trovarla in commercio e ha una scelta davvero vasta, una delle più comuni è la Epiphyllum Anguliger, dall’odore intenso. Come tutte le cactacee delle foreste ama gli habitat caldi e umidi, come quelli delle foreste tropicali. In natura crescono sugli alberi nelle zone di semi ombra. L’ Epiphyllum appartiene al genere delle Hylocereeae e in linea generale viene considerata una pianta parassita, perché usa altre piante come…

La cellulite è considerato da molte donne un fastidioso inestetismo cutaneo da mandar via. Si tratta in realtà di una patologia che interessa il tessuto adiposo e come tale deve essere trattata. Esistono alcune tisane anticellulite che aiutano a prevenire il problema e in alcuni fortunati casi, a ridurlo. Chiaramente, oltre consumare le tisane anticellulite fai a te è essenziale seguire anche uno stile di vita sano e fare sport mirati. Cos’è la cellulite La cellulite, chi non la conosce? Nota a molte anche come buccia d’arancia. E’ un problema sentito, specialmente dalle donne che sembrano le più colpite. Non importa se siamo grasse o magre, alte o basse. Non importa quanti soldi abbiamo in banca. La cellulite colpisce in modo del tutto casuale. La maggior parte delle donne ne…

In questo articolo vediamo alcune delle migliori maschere per capelli secchi fai da te. Quando il capello è disidratato soffre, appare crespo, non è facile gestirlo e al tatto è ruvido. Tutto ciò può avere molte cause e sicuramente se il vostro desiderio è risolvere il problema, individuarle è il primo passo per star meglio. Oggi voglio concentrarmi sulle maschere per i capelli secchi fatte in casa, così da offrirvi una serie di ricette utili e naturali per rendere i vostri capelli meglio idratati, luminosi e non crespi! Prima però, affrontiamo un attimo le cause. Quali sono le cause dei capelli secchi? I capelli tendono a seccare molto in estate. Questo perché il sole, la salsedine e anche il sale marino inaridiscono la chioma. Il problema dei capelli secchi però…

Il problema dei capelli crespi è molto diffuso, sia per il genere femminile che per quello maschile. Oggigiorno sia donne che uomini cercano di fronteggiare questo disagio acquistando prodotti che si basano su particolari sostanze chimiche, spesso senza ottenere il risultato sperato. Oggi infatti, vogliamo offrirvi alcuni consigli su quelle che sono le maschere per capelli crespi fai da te più adatte! La chioma ribelle non è facile da gestire ed impedisce un corretto hair styling, ma fortunatamente acquistare creme e balsami prodotti su scala industriale non è l’unico rimedio possibile. Questo inestetismo fa sì che i capelli appaiano visivamente gonfi e spenti, proprio come se fossero poco sani. Al tatto invece, risultano ruvidi e non trasmettono quella sensazione di “pienezza” che dovrebbero. Cause dei capelli crespi, quali sono? Scopriamo…

Pancia gonfia? Crampi molto fastidiosi? Provate a consumare una buona tisana sgonfiante fai da te! Ci sono per tutti i gusti ovviamente e inoltre (almeno in molti casi) le potete combinare fra loro come accade con lo zenzero e il finocchio per esempio. Le tisane per sgonfiare la pancia sono utilizzate da moltissime persone trattandosi di un problema piuttosto comune. Svegliarsi la mattina con quella strana sensazione all’addome non è affatto piacevole. La pancia può far male per molti motivi, come per esempio a causa dell’accumulo di gas intestinale o perché si è intolleranti a qualcosa da mangiare, tipica in questo caso l’intolleranza al lattosio. Anche dopo mangiato il problema può verificarsi (magari per colpa di un’abbuffata)! Insomma è bene intervenire e cosa è meglio di un rimedio naturale? Le…

Tisana zenzero e limone, ormai la conoscono tutti per via della pubblicità e delle sue benefiche proprietà: aiuta a dimagrire, migliora la digestione e depura l’organismo. Scopriamo le ricette per preparare la tisana zenzero e limone in casa, le proprietà, i benefici per la salute, quando berla e le eventuali controindicazioni. Il nostro consiglio? Acquistate zenzero e limone e fatela in casa, è decisamente meglio. Certo le bustine sono una comodità, ma lasciamole per i momenti di fretta. Solitamente la tisana zenzero e limone è utilizzata per dimagrire o per aumentare le difese immunitarie, ma in realtà questa tisana ha molte altre proprietà. Prima di esaminarli diciamo che l’occorrente per una tisana è semplice: limone e zenzero, che devono essere bio. Per pulire lo zenzero si può usare un pelapatate…

Raffreddore: bel fastidio. Se ci va bene, è un male di stagione e passato l’inverno ce ne dimentichiamo. Non è grave, ma è oltremodo noioso. Ma come avviene il contagio? Quanto dura il raffreddore? Come curarlo? Ne parliamo qui illustrandone sintomi e cause, evidenziando anche alcuni consigli per prevenirlo ed i rimedi naturali contro il raffreddore più efficaci. Raffreddore: sintomi, cause e durata Il raffreddore altro non è che una rinofaringite acuta infettiva virale causata in genere dal rhinovirus. Si tratta di un’affezione che colpisce le prime vie respiratorie, quindi naso e gola. Non necessariamente è legato a stadi influenzali. Il più comune è il raffreddore di stagione (chiamato anche raffreddore comune) che colpisce nei mesi freddi e poi abbiamo i raffreddori primaverili dovuti alle allergie ai pollini. Non dobbiamo…

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