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Le tisane brucia grassi sono un rimedio per chi vuole dimagrire e mantenere la linea in maniera naturale. Attenzione, mettiamo subito le mani avanti, non pensate di consumare un infuso brucia grassi e riuscire così a dimagrire velocemente! Vi serve una dieta attenta alle calorie e le vostre personali esigenze, buone abitudini di vita (come non essere troppo sedentari) e solamente allora potete fare uso delle tisane brucia grassi e iniziare a vedere i primi risultati. Rivolgetevi sempre a un esperto, tenete di conto anche delle allergie o intolleranze alle piante impiegate, quindi massima prudenza ovviamente. Inoltre non consumate mai troppi infusi, sono terapeutici, ma questo non significa che dovete abusarne. Veniamo subito al primo paragrafo dell’articolo, ecco perché è molto importante sconfiggere il sovrappeso. Perché combattere il sovrappeso? Le tisane…

La pressione alta, o ipertensione, viene denominata il “killer silenzioso” per una buona ragione. Non presenta spesso sintomi, ma è una delle maggiori cause di malattie cardiache e ictus. E queste malattie sono tra le principali cause di morte in Italia (1). Come abbassare la pressione alta? Ecco a voi 17 metodi efficaci e scientificamente provati per ridurre l’ipertensione arteriosa. A soffrire di ipertensione si stima che siano circa 15 milioni di italiani, ma circa la metà di questi ne è consapevole (2). La vostra pressione viene misurata in millimetri di mercurio, abbreviato in mm Hg. Ci sono due numeri coinvolti nella misurazione: La pressione sistolica: il numero sopra rappresenta la pressione nei vasi sanguigni quando il cuore batte. La pressione diastolica: il numero sotto rappresenta invece la pressione nei…

La pressione alta è il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. In Italia si stima che il 56% degli uomini e il 43% delle donne di età 35-79 anni soffrono di pressione alta. Seguire un’alimentazione sana non solo contribuisce a riportare i valori della pressione sanguigna nei limiti della norma, ma consente di mantenerli a livelli normali nel corso della vita. Ma per abbassare la pressione alta cosa mangiare? Andiamo a scoprire cosa mangiare con la pressione alta e i migliori cibi che abbassano la pressione. Cos’è l’ipertensione? Con il termine “ipertensione”, o pressione alta, ci si riferisce alla pressione del sangue contro le pareti delle arterie. Con il tempo, la pressione alta può provocare danni ai vasi sanguigni, che possono portare a malattie cardiache, malattie renali, ictus ed altri problemi.…

Secondo il Ministero della Salute, circa 15 milioni di italiani adulti soffrono di pressione alta (ipertensione). Se avete la pressione alta, alcuni studi hanno scientificamente dimostrato che potete abbassarla mangiando in modo salutare. Andiamo a scoprire in questo articolo i cibi da evitare con la pressione alta e gli alimenti che potrebbero aumentare la pressione arteriosa. Pressione alta: cibi da evitare Una dieta salutare si incentra su: Proteine magre Legumi Grani interi Latticini con pochi grassi Frutta e verdura Molti alimenti e molte bevande possono essere d’intralcio se state cercando di abbassare la pressione: continuate a leggere se volete sapere quali sono i cibi che fanno alzare la pressione sanguigna e, ovviamente, si dovrebbero evitare con la pressione alta. 1. Sale Il sale ed il sodio sono i vostri nemici se…

L’ipertensione arteriosa, chiamata anche pressione alta, è un problema di salute che, secondo il Ministero della Salute, riguarda circa 15 milioni di italiani. La pressione alta rappresenta il fattore di rischio più importante per ictus, aneurismi, infarto del miocardio, insufficienza renale cronica e retinopatia. Scopriamo in questo articolo le cause della pressione alta, i sintomi, i valori ed i possibili rimedi naturali contro l’ipertensione. Cosa significa avere la pressione alta? La pressione alta, o ipertensione, si verifica quando la pressione del sangue sale a livelli pericolosi. La misurazione della pressione prende in considerazione la quantità di sangue che passa attraverso i vasi sanguigni ed i livelli di resistenza che il sangue incontra mentre il cuore sta pompando. Le arterie più piccole aumentano la resistenza: più sono strette le arterie, più…

Le rughe sono il primo e tipico segno di invecchiamento, e sono sicuramente parte di un processo inevitabile. E’ possibile però mitigare gli effetti degli anni che passano adottando qualche semplice accorgimento. Andiamo a scoprire come eliminare le rughe, le cause e i più efficaci rimedi naturali per attenuare le rughe del viso. Vediamo innanzitutto di distinguere, perché ci sono rughe e rughe. Tipologia di rughe Esistono varie tipologie di rughe: Le rughe di espressione sono i solchi lasciati dalla continua trazione dei muscoli mimici. Sono quindi più evidenti nelle zone più coinvolte dalla mimica facciale e nei soggetti che ne fanno maggior uso – ma vi prego non smettete di sorridere per questo. Già dall’età di trent’anni sono visibili e diventano più profonde fino a diventare permanenti. Le rughe…

Bere acqua e limone al mattino fa bene alla salute o fa male? Cosa succede al corpo assumendola ogni giorno? Bere acqua calda e limone al mattino ha delle controindicazioni ed effetti collaterali? Ebbene, sveliamo tutti i misteri di questa benefica bevanda. Acqua e limone: come e quando berla E’ una bevanda realmente semplice da preparare, a patto di seguire alcune indicazioni. Come si beve l’acqua e limone? In primis si beve la mattina a digiuno. L’acqua deve essere tiepida, non fredda e non bollente. Il limone deve essere spremuto poco prima di bere il tutto. Ricordiamo che il limone deve essere rigorosamente bio. La bevanda può essere dolcificata con un poco di miele nel caso non se ne gradisca il sapore. E’ preferibile assumere questa bevanda con una cannuccia…

Il rosmarino è una nota pianta aromatica molto adoperata in cucina che però ha anche insospettate proprietà e benefici. Affrontiamo l’argomento scoprendo quali sono le proprietà del rosmarino, i benefici per la salute, gli usi e le controindicazioni. Rosmarino: proprietà e benefici ATTENZIONE: le informazioni di seguito riportate non hanno carattere medico bensì informativo. Prima di assumere rimedi a base di rosmarino consultare il medico. Composizione chimica (100 g): Acqua 68g Fibre 14,1g Proteine 3,3g Grassi 5,9g Ceneri 2,2g Carboidrati 20,4g Fosforo 65mg Potassio 668mg Ferro 6,6mg Sodio 26mg Rame 0,3mg Zinco 0,9mg Magnesio 91mg Manganese 1mg Calcio 315mg Vitamina A 2921IU B1 0,04mg B2 0,1mg B3 0,9mg B5 0,8mg B6 0,3mg Vitamina C 21,7mg Folati 109mcg Principi attivi: aminoacidi (acido aspartico, acido glutammico, alanina, arginina, cistina, glicina, fenilalanina, istidina,…

La curcuma è una radice dalle mille proprietà. Sicuramente ne avete sentito parlare, in qualsiasi rivista ormai fra diete e rimedi naturali è una spezia super citata. Ebbene, state per scoprire nei minimi dettagli le proprietà della curcuma, i benefici per la salute come si utilizza e le sue controindicazioni. Curcuma: proprietà e benefici Di seguito andiamo a scoprire la composizione chimica di questo rizoma e quali i molteplici benefici si possono trarre dal consumo della curcuma. Composizione chimica della curcuma Fra i principali costituenti della curcuma troviamo (quantità per 100 gr.): Curcuminoidi (derivati del cinnamoilmetano, come la curcumina, la demetossi curcumina e la bis-demetossicurcumina); Terpeni (zingiberene, curcumolo e β-turmerone); Calorie 354; Grassi 10 g; Acidi grassi saturi 3,1 g; Acidi grassi polinsaturi 2,2 g; Acidi grassi monoinsaturi 1,7 g;…

La maggior parte dei metodi e consigli per dimagrire non hanno alcun fondamento scientifico. Spesso, a molte persone viene consigliato di fare le cose più bizzarre per perdere peso, molte delle quali non hanno alcuna prova che dimostri la loro efficacia. Come dimagrire velocemente? Ecco una lista di consigli per dimagrire in fretta che sono effettivamente supportati da veri studi scientifici. Come dimagrire velocemente: trucchi per perdere peso scientificamente provati Ecco qui 26 consigli per dimagrire efficaci e scientificamente provati. Bevete tanta acqua, specialmente prima dei pasti Si afferma che bere acqua può aiutare a far perdere peso, ed è vero! Bere le giuste quantità di acqua può velocizzare il metabolismo del 24-30%, in un tempo di circa un’ora e mezza, aiutandovi a bruciare qualche caloria in più (1, 2). Uno…

Se le tue unghie sono fragili e si spezzano facilmente, allora questo articolo fa per te. Scopri perché le unghie si sfaldano, l’alimentazione consigliata per rinforzare le unghie ed i più efficaci rimedi naturali contro le unghie che si sfaldano. Le mani sono un biglietto da visita importante ed averle curate dà immediatamente una bella impressione di sé agli altri, ma l’aspetto delle unghie non è solo un fatto estetico, bensì lo specchio della salute dell’intero organismo. Le unghie sane e normali appaiono rosee, piuttosto lucide, uniformi (senza ispessimenti, striature ed avvallamenti) e di consistenza robusta ed elastica, ma non sempre esse si presentano così; fra i problemi più comuni che possono affliggerle c’è lo sfaldamento, che avviene quando la lamina ungueale si sdoppia ed alcuni suoi pezzetti, letteralmente, si…

E’ possibile depurare il proprio organismo in modo naturale e per ottenere tali effetti vengono suggeriti molto spesso da parte degli esperti, alcuni regimi alimentari indicati oltre che l’assunzione delle tisane detox e un po’ di attività fisica. Le tossine che si accumulano nel corpo (così come le scorie) devono essere eliminate e nel modo più naturale possibile. Quindi assumere le tisane depurative durante l’arco della giornata può dimostrarsi estremamente utile. Un regime alimentare detox (così come le tisane depurative) può, anzi dovrebbe, essere consigliato da un esperto. E’ molto importante far attenzione al fai-da-te e avvalersi piuttosto sempre del consiglio di un professionista. Per quanto riguarda le tisane detox, sono generalmente valide ma la cosa cambia in base al vostro stato di salute. Il loro scopo è comunque sia…

Le tisane dimagranti sono utilizzate da molte persone per supportare la dieta e l’allenamento fisico, così da perdere peso in poco tempo. Se le tisane per dimagrire vengono viste per quello che sono, cioè come un valido supporto ma non un sostituto di diete e attività fisica, allora possono effettivamente portare diversi benefici. Scopriamo in questo articolo quai sono le più efficaci erbe per dimagrire e come preparare una buona tisana dimagrante fai da te. Queste bevande dimagranti devono essere preparate nel giusto modo affinché effettivamente diano i benefici. Non solo, vanno assunte anche in modo regolare, ma senza esagerare. Berne troppe tisane dimagranti non facilita infatti la perdita di peso, ma porta solo una serie di controindicazioni. Sono tisane utili per smaltire i liquidi in eccesso, i quali sono…

Bere le tisane drenanti è un modo molto efficace per eliminare i liquidi in eccesso, sgonfiare la pancia e depurare l’organismo in modo naturale. In questo articolo andiamo a scoprire a cosa serve la tisana drenante, quali erbe utilizzare e alcune ricette fai da te utili per combattere una volta per tutte la ritenzione idrica e la cellulite. Perché fare uso delle tisane drenanti? Queste tisane sono di aiuto per chi soffre di ritenzione idrica e cellulite, un problema piuttosto comune tra le donne e che interessa soprattutto le gambe e i glutei. Il ristagno liquido è molto fastidioso e provoca pesantezza e gonfiore. La ritenzione idrica quindi è il ristagno di liquidi tra una cellula e l’altra del corpo. La causa più importante da segnalare è lo squilibrio tra…

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