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Per combattere i capelli grassi possiamo utilizzare alcune maschere per capelli fatte in casa. Con pochi ingredienti naturali, che spesso troviamo nella nostra dispensa, si possono preparare in casa molte maschere per capelli grassi fai da te efficaci. Scopri i nostri consigli per combattere i capelli grassi in modo naturale ed alcune ricette per preparare in casa una maschera per capelli grassi fai da te. I capelli grassi, con il loro aspetto perennemente unto e sporco, costituiscono una vera e propria seccatura e, per quanto la tentazione di lavarli tutti i giorni sia forte, essa si rivela quasi sempre non solo inutile, ma addirittura controproducente. Essenzialmente infatti, i capelli grassi dipendono da una iper-produzione di sebo, che a sua volta contempla varie cause, da quelle ormonali a quelle alimentari, pertanto…

La curcuma è una spezia di colore giallo dorato che si caratterizza per il profumo particolarmente pungente. Ricca di principi attivi benefici per il nostro organismo, l’uso della curcuma in ambito officinale e gastronomico si perde nella notte dei tempi, dato che già i popoli antichi ne facevano abbondante impiego. In questo articolo scoprirete alcune ricette di dolci alla curcuma facili e veloci da preparare. La parte più utilizzata di questa piantina spontanea di cui esistono oltre 80 specie diverse è la radice, che può essere acquistata ed impiegata sia fresca che essiccata. In cucina la curcuma si rivela una spezia gustosa e versatile, in grado di conferire un sapore ed un gusto del tutto nuovi a carni, verdure, risotti e frittate, per non parlare del curry, di cui costituisce l’ingrediente…

Per avere la pelle perfetta ed idratata possiamo utilizzare alcune maschere per il viso. Con pochi ingredienti naturali, che spesso troviamo nella nostra dispensa, si possono preparare in casa molte maschere viso per pelle secca efficaci. Scopri i nostri consigli per idratare la pelle del viso in modo naturale ed alcune ricette per preparare in casa una maschera per la pelle secca fai da te. Chi ha la pelle secca, che tende a disidratarsi e a squamarsi con facilità, conosce alla perfezione quella fastidiosa sensazione di “pelle che tira” che peggiora in inverno, quando le temperature rigide, il vento e le condizioni atmosferiche difficili, possono portare ad un vero e proprio disagio cui diventa indispensabile far fronte. Ma come? Cosa fare? La pelle secca ha bisogno principalmente di essere idratata…

La melissa (Melissa Officinalis), detta anche citronella, è una delle piante officinali più apprezzate ed usate per via delle sue svariate proprietà. Coltivare la pianta di melissa in vaso sul balcone o in giardino è semplice anche perché la melissa non ha bisogno di molte cure. Andiamo a scoprire come coltivare la melissa in vaso o in giardino. Le foglioline di colore verde brillante della melissa creano un effetto decorativo di tutto rispetto, ma sono soprattutto ricche di principi benefici per il nostro organismo, gli stessi per i quali la melissa è una delle piante medicinali più note, usate ed apprezzate. Questa deliziosa piantina aromatica infatti, si presta alla preparazione di tisane antistress che favoriscono il rilassamento e il sonno, ma aiutano anche la digestione e, in generale, a sentirsi meglio…

La lavanda è una pianta bella ed utile, apprezzata dal punto di vista ornamentale e usata in erboristeria e persino in cucina. Coltivare la lavanda in vaso sul balcone o in giardino è semplice anche perché la lavanda non ha bisogno di molte cure. Andiamo a scoprire come coltivare la lavanda in vaso o in giardino. I suoi fiori, caratterizzati da una bella sfumatura di colore fra il lilla e il blu, sono molto profumati e, raccolti ed essiccati, trovano vari utilizzi. Si tratta di una pianta tipicamente mediterranea, che cresce spontanea ma che può anche essere coltivata con facilità in casa sia in vaso che in giardino in piena terra; il clima secco e il sole costituiscono l’habitat ideale per ottenere piantine di lavanda rigogliose e ricche di infiorescenze. In…

La calendula è una pianta appartenente alla famiglia botanica delle Asteraceae, caratterizzata da bei fiori arancio o giallo acceso delicatamente profumati al limone. Coltivare le piante di calendula in vaso sul balcone o in giardino è semplice anche perché la calendula non ha bisogno di molte cure. Andiamo a scoprire come coltivare la calendula in vaso o in giardino. Oltre ad essere ornamentale, i fiori di calendula si prestano ad usi sia culinari che officinali, tanto che non di rado è possibile trovarla fra gli ingredienti di prodotti di bellezza o per il benessere dell’organismo. La calendula può essere facilmente coltivata in casa ma non all’interno, in quanto la luce e l’aria le sono indispensabili; di seguito vi sveliamo tutti i segreti per una eccellente coltivazione della calendula in vaso all’esterno,…

Dall’inconfondibile sapore fresco e piccante, lo zenzero, è una è una spezia di provenienza orientale da tempo diffusa anche in Occidente, è utilizzato da millenni in cucina per insaporire pietanze di ogni genere, sia dolci che salate. In questo articolo scoprirete alcune ricette di dolci allo zenzero facili e veloci da preparare. In effetti lo zenzero è un ingrediente versatile, che si adatta ad una infinità di combinazioni, ma è anche dotato di molteplici proprietà benefiche, in particolare antiemetiche, antivirali, antinfiammatorie e antibiotiche. Leggi anche: Proprietà e benefici dello zenzero. Dall’uso e consumo quotidiano dello zenzero dunque, derivano due vantaggi non trascurabili: aggiungiamo un tocco in più anche al piatto più semplice e, soprattutto, ci facciamo del bene. Oggi il tempo da trascorrere davanti ai fornelli, tra impegni lavorativi e…

La zucca è uno dei migliori ortaggi autunnali che la natura mette a nostra disposizione: ricca di acqua, fibre, vitamine e sali minerali, povera di calorie, lipidi e glucidi, fa bene alla salute e può essere usata per la preparazione di molte pietanze. Come cucinare la zucca? Andiamo a scoprire alcune ricette facili e veloci con la zucca. La zucca è in effetti decisamente versatile in cucina e si presta a creare un’infinità di piatti diversi, dagli antipasti ai contorni, passando per primi e secondi e arrivando addirittura al dolce. Insomma un vero e proprio passepartout, che con il suo sapore tipicamente dolciastro è in grado di conferire un gusto tutto speciale a qualsiasi ricetta: eccone 10 ricette con la zucca facili e veloci da sperimentare subito. Zuppa di zucca…

La zucca è considerata il tipico ortaggio autunnale, un vero e proprio dono che la natura ci mette a disposizione, ricco di componenti salutari per il nostro organismo e per questo non dovrebbe mai mancare a tavola nei mesi in cui è disponibile. Cerchiamo di scoprire le proprietà della zucca, i benefici per la salute, gli usi che se ne possono fare in cucina o per la bellezza e, se ci sono, le controindicazioni. Zucca: informazioni generali e valori nutrizionali La zucca è un ortaggio di dimensioni notevoli e forma arrotondata appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae diffusosi nel Vecchio Continente grazie ai coloni spagnoli a partire dal ‘500; in Italia, anche attualmente, se ne fa un largo impiego, sebbene la sua coltivazione, per motivi essenzialmente climatici, appartenga solamente ad alcune regioni…

L’alloro è una delle piante aromatiche più apprezzate ed usate per via delle sue svariate proprietà. Coltivare una pianta di alloro in vaso sul balcone o in giardino è semplice anche perché l’alloro non ha bisogno di molte cure. Andiamo a scoprire come coltivare l’alloro in vaso o in giardino. Le profumatissime foglie dell’alloro infatti, possono avere diversi utilizzi: in cucina sono perfette per dare sapore a carne, pesce e verdure, in inverno costituiscono un ottimo rimedio naturale per combattere le sindromi influenzali e da raffreddamento, deodorano gli armadi tenendo lontani dagli abiti le tarme e, in più, sono anche belle da vedere e quindi l’alloro è una pianta ornamentale di tutto rispetto. Un’altra grande comodità dell’alloro è data dalla sua facilità di coltivazione, sia in vaso che in giardino:…

Il tarassaco, il cui nome botanico è Taraxacum officinale, è una pianta appartenente alla famiglia delle Asteracee. Nota anche come “Dente di Leone”, questa erbacea è ricca di sostanze depurative ed antinfiammatorie che si rivelano particolarmente efficaci per il benessere e la cura del fegato. Vediamo di cosa si tratta e quali sono le principali caratteristiche, le proprietà, i benefici e le eventuali controindicazioni del tarassaco. Tarassaco: proprietà e benefici per la salute Il tarassaco contiene una grande varietà di minerali e vitamine molto importanti per la salute. Vediamo i valori nutrizionali del tarassaco (100 gr): Calorie 45. Acqua 85 gr. Proteine 2,7 gr. Calcio 187 mg. Ferro 3,1 mg. Magnesio 36 mg. Potassio 397 mg. Sodio 76 mg. Vitamina A 10160 IU, 203% della RDA (RDA=dose giornaliera raccomandata). Vitamina…

E’ assodato: muoversi, dedicarsi ad uno sport, fare ginnastica e non avere una vita sedentaria fa bene alla salute. Fra tutte le possibili opzioni disponibili, stando al parere degli esperti e ai risultati delle ricerche condotte in merito, pare che camminare sia da preferire a qualsiasi altra attività: scopriamone i motivi e, soprattutto, vediamo perché camminare fa bene alla salute. Camminare sì, ma quanto? Si fa presto a dire camminata: come deve essere per avere efficacia e quanti passi, in media, sarebbe opportuno fare ogni giorno? Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), bisognerebbe compiere quotidianamente circa 10.000 passi, che corrispondono a 7,5 chilometri. Non passi qualsiasi però, ciondolando pigramente, ma a ritmo sostenuto: è questa la camminata ideale. I vantaggi di tale attività sono tanti, a cominciare dal fatto che…

Salute e benessere dipendono certamente da una buona dose di fortuna, ma sono anche, spesso, il risultato di uno stile di vita sano. Tutti, medici, nutrizionisti ed esperti del settore, sono concordi nel ritenere che adottare uno stile di vita sano sia di fondamentale importanza, diciamo pure obbligatorio, per mantenersi in forma fino a cent’anni, ma cosa si intende, in realtà, con questa espressione? Cosa vuol dire, insomma, stile di vita sano e come si mette in pratica? Niente di difficile: basta volersi bene e tutto il resto viene da sé. Qualche buon suggerimento da mettere in pratica fin da ora (e vedrete che risultati!) ve lo diamo noi. Cibo: piacere e benessere Uno stile di vita sano inizia, si sa, a tavola: noi siamo, in gran parte, ciò che…

Struccare bene il viso è molto importante per la salute della pelle. Con pochi ingredienti naturali, che spesso troviamo nella nostra dispensa possiamo preparare in casa uno struccante fai da te. Scopri i nostri consigli per struccarsi bene e correttamente ed alcune ricette per preparare in casa uno struccante naturale. Una pelle giovane, bella, liscia e luminosa è il sogno di tutte e neppure troppo difficile da realizzare se ci si impegna e si ha la giusta costanza. La bellezza e la salute della pelle cominciano da una corretta routine giornaliera di pulizia, che deve comprendere necessariamente lo strucco serale. La maggior parte delle donne, ovviamente, ama truccarsi durante il giorno e questo non comporta alcuno stress per la cute se si scelgono prodotti di qualità, in grado di essere…

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