Passiflora: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

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Conosciamo tutti la passiflora, che viene coltivata per lo più a scopo ornamentale, tuttavia quello che meno si conosce sono i benefici e le proprietà della passiflora. Scopriamo meglio questa pianta officinale ottima contro ansia e insonnia.

Passiflora: le caratteristiche generali

La passiflora è una pianta erbacea perenne rampicante. Ha fusti simili a liane sottili e verdi, coperti di corteccia. La pianta della passiflora è quella che produce il frutto della passione Passiflora incarnata ed è una pianta appartenente alla famiglia delle Passifloracee.

Le foglie della si presentano lanceolate ed i fiori, che spuntano in estate sono ermafroditi, ascellari e solitari, sono colorati e dotati di ghiandole nettarifere. I frutti sono commestibili e sono bacche ovoidali o allungate con polpa gelatinosa di colore giallo con semi cuoriformi. La passiflora è una pianta officinale tropicale che cresce bene in centro e sud America, anche se alcune specie provengono dal Nord America, dall’Asia e dall’Australia.

La passiflora arrivò in Europa nel 1610 importata da padre Emmanuel de Villegas. Il curato fu subito attratto dal frutto e colpito in particolare dal fatto che il fiore riproduceva gli strumenti utilizzati nella condanna di Gesù. Il fiore della pianta presentava infatti caratteristiche simili alla corona di spine, le ferite, i chiodi ed i flagelli. Perciò il nome passiflora attribuito alla pianta nel 1735 deriva dal suo frutto, il frutto della passione, che ricordava la passione di Cristo.

Passiflora: proprietà e benefici

Dopo la sua introduzione in Europa, si scoprì che la passiflora aveva delle proprietà che ne facevano un ottimo rimedio naturale, specie contro l’ansia, l’angoscia e i disturbi del sonno.

Della passiflora si usano solitamente le foglie e i rimani giovani che contengono alcaloidi, flavonoidi, fitosteroli, acidi fenoli, cumarine, eterosidi, cianogenici, tracce di olio essenziale. Ma vengono anche utilizzati i frutti che sono ricchi di vitamina C.

L’azione della passiflora è rilassante e calmante, agisce sul sistema nervoso ed ha un’azione rapida. Il suo effetto rilassante è paragonabile a quello della melissa, del tiglio e della valeriana, favorisce il sonno ed è inoltre antispasmodica quindi è consigliata per crampi e sindrome premestruale.

Gli effetti calmanti della passiflora sono confermati scientificamente. Infatti in ambito medico la pianta, o meglio i suoi estratti vengono consigliati per la proprietà rilassante e ipnotica. Di preciso l’estratto di passiflora aiuta a dormire.

Molto spesso la passiflora si utilizza anche come rimedio naturale per la menopausa. Può risultare utile anche in caso di deficit dell’attenzione e pressione alta. La passiflora è anche impiegata in caso di spasmi dell’intestino ed in caso di problemi bronchiali o tosse.

Rimedio naturale contro l’ansia

Uno studio scientifico del 2008 ha confermato l’effetto benefico della pianta come rimedio dell’ansia. Non stiamo parlando di un’ansia normale, bensì dell’ansia preoperatoria di alcuni pazienti che stavano per essere sottoposti a un intervento chirurgico!

Benché molte ricerche si siano concentrate sull’effetto positivo del principio attivo della pianta sui topi, ci sono anche molti studi effettuati sugli umani. In particolare uno studio di revisione esalta le proprietà della passiflora contro ansia e insonnia, sottolineando al contempo la scarsa presenza di effetti collaterali. Ciò significa che la puoi assumere in modo completamente sicuro!

Come si usa?

La passiflora può essere assunta sotto forma d’infuso o tisana, se ne consigliano due tazze al giorno chiedendo però anche consiglio all’erborista. Esiste anche sotto forma di compresse e tintura madre. La tisana di passiflora è ottima per calmare stati di ansia o per rilassarsi prima di andare a dormire.

Per un infuso rilassante puoi usare 2 grammi di foglie di passiflora per 100 grammi di acqua, 3 cucchiai nei momenti d’ansia oppure prima di andare a dormire.

Oppure puoi assumere 3 grammi di foglie e fiori di passiflora ogni 100 grammi di vino bianco secco. Il tutto va tenuto a mollo per una settimana e ne puoi  bere due bicchierini al giorno (conservalo in frigo).

Controindicazioni 

Se si abusa dei rimedi naturali a base di passiflora si può andare incontro a spasmi uterini. In particolare tra gli effetti collaterali si riscontrano capogiri, confusione, problemi muscolari e di coordinazione. Inoltre possono verificarsi alterazioni dello stato di coscienza, nausea, vomito, sonnolenza e anomalie del battito cardiaco e infiammazione dei vasi sanguigni.

Si sconsiglia in particolare di assumerla in contemporanea con altri farmaci. Infine occorre evitare la somministrazione ai bambini ed alle donne in stato di gravidanza.

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Ultimo aggiornamento 2019-12-15 at 02:53 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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