Esercizi per dimagrire

Scopri i migliori esercizi per dimagrire la pancia, le gambe, i fianchi, le cosce e le braccia.

Come dimagrire la pancia velocemente? Andiamo a scoprire cosa fare per snellire e rassodare la pancia, cosa mangiare, gli alimenti da evitare, gli esercizi da fare e tutto quello che c’è da sapere per avere una pancia piatta e tonica. Al pari della cellulite, per le donne, la pancia rotonda è un inestetismo sgradevole, pericoloso, da combattere ad ogni costo. Sono ben pochi, coloro che possono guardarsi allo specchio senza constatare la poco amichevole ciambella di grasso che circonda l’addome. Per non parlare delle battute che attira, perché sei una ragazza con un po’ di pancetta inevitabilmente sei incinta. Questo è ciò che c’è da dire sul piano estetico, ora si passa alle note dolenti: la salute. Quando la ciambella di grasso è molto estesa e voluminosa c’è il rischio…

Quanto sono brutte le “alette di pollo” nelle braccia? Le conosci bene: stiamo parlando di quel grasso che penzola attirato dalla forza di gravità. Come dimagrire le braccia velocemente? E’ una bella domanda, perché è difficile dimagrire solo sulle braccia o in un punto specifico, mentre è più facile snellire e tonificare questa zona. Consideriamo due cose di partenza: la zona sotto le braccia ha la tendenza ad un veloce rilassamento muscolare e quindi alla flaccidità. Inoltre, dobbiamo inoltre dare uno sguardo generale al fisico: se abbiamo le braccia flaccide, probabilmente non sono l’unica zona che necessita di dimagrimento e rassodamento. In ogni caso, si sa che soprattutto con la bella stagione si ha la tendenza ad indossare vestiti scoperti e dunque a non voler mostrare questo lato un po’…

I fianchi eccessivamente larghi ed una vita segnata rappresentano un problema estetico, soprattutto nelle ragazze. Chi non vorrebbe il mitico vitino da vespa senza gli orribili rotolini? Come dimagrire i fianchi velocemente? Scopriamo insieme cosa fare, l’alimentazione consigliata e gli esercizi da fare in casa per dimagrire i fianchi in fretta. I fianchi sono molto spesso un problema, perché sono i primi ad accumulare grasso e i più restii a levarlo, difatti dimagrire sui fianchi è un’impresa. Prima di tutto occorre comprendere che: quando s’ingurgitano più calorie del dovuto, che poi non vengono smaltite, queste vanno a depositarsi sui fianchi e sulla pancia poiché il corpo le trasforma in riserve di grasso, ecco perché è importante rispettare il fabbisogno calorico, ma anche fare sport. Come dimagrire i fianchi: l’alimentazione consigliata…

Chi non vorrebbe gambe belle, toniche e snelle? Agili, ben tornite, da lasciare senza fiato? Ma cosa ci restituisce lo specchio? Gambe sgraziate, non in forma, grasse o gonfie. Come dimagrire le gambe velocemente? Soprattutto facendo molti esercizi e seguendo un’alimentazione corretta, più qualche accorgimento. Scopriamo insieme cosa fare per snellire le gambe in fretta. Bastano 10 minuti al giorno per snellire le gambe ed eliminare il grasso in eccesso. Ecco 5 semplici esercizi da fare anche in casa per rassodare le vostre gambe e renderle più toniche. Come dimagrire le gambe: gli esercizi da fare Gli esercizi sono il cardine della questione “come dimagrire le gambe”, senza l’esercizio costante e fatto con impegno tutto il resto è vano. Non vi aiuterà più di tanto la dieta o il bisturi…